CoRobimCvičenie slúži na vrátenie svojej pozornosti do prítomnosti. Vypne autopilota 🙂

Počas dňa či noci si v rôznych chvíľach uvedom, čo akurát robíš. Môžeš si dať budík alebo pripomienku na každých x (21,38,47) minút, alebo na každú hodinu. Môžeš si pripnúť lístočky tam, kde sa najviac pohybuješ, alebo ich dať do kabelky, zápisníku.

V danom momente si polož otázku:

„Čo akurát robím?“

Odpovedaj si na ňu. Týmto upriamiš pozornosť na prítomný okamih.

Takto máš možnosť aktuálnu činnosť lepšie precítiť, uvedomiť si čo sa deje v tebe a okolo teba, precíťiť prítomnosť.

Súvisiace články: Bdelé vnímanie


Najbližšie udalosti:

23. októbra 2017 - 29. októbra 2017

Happy Joga – 24.10.2017 17:30 - 18:45
Strom života - vedená meditácia – 27.10.2017 18:00 - 20:00

30. októbra 2017 - 5. novembra 2017

Happy Joga – 31.10.2017 17:30 - 18:45
Snívači - Joga spánku a snov – 31.10.2017 19:00 - 20:30
Vnútroný liečiteľ- vedená meditácia – 03.11.2017 18:00 - 20:00

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Cvičenie pozornosti: Čo akurát robím?
Tagy:            

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: