Sériu cvičení pozornosti začneme vedomým vnímaním základných geometrických tvarov okolo nás.

CviceniePozornosti_ZakladneTvaryKruh, trojuholník, štvorec – pozoruj tieto základné tvary okolo seba. Kde sa v prírode, v stavbách, v interiéry nachádzajú? Komplexné tvary, ako napríklad naše telo je ich kombináciou. Ktoré časti tela by zodpovedali kruhu, trojuholníku, alebo štvorcu? Všímaj si, ako je postavené sídlo, kde bývaš, kde pracuješ. Ktoré tvary prevládajú? Všimni si zariadenie v tvojom byte, v aute, v hromadnej doprave. Kedy sa nachádzaš tvojím telom uprostred jedného z týchto tvarov? Ako sa v nich cítiš?

Ak máš doma okrúhly koberec, vedome si naň staň a skúmaj, či sa zmenilo tvoje vnímanie teba a okolia.

Vedome vnímaj tvary potravy, ovocia, zeleniny, ak varíš, ako ich tvary počas prípravy jedla meníš.

Ktoré základné tvary sú vytvorené prirodzene, ktoré umelo?

Aké tvary nachádzaš v dennej tlači, v masmédiách? Ako na teba vplývajú?

Pre pripomenutie si tohto cvičenia počas dňa si môžeš nastaviť vibrovanie na mobile s pripomienkou na každú hodinu, alebo nakresliť lístok s tvarmi a prilepiť ho na miesto, kam sa občas pozeráš. Ak sa pozeráš často na mobil, môžeš si dať jeden tvar ako pozadie. Môžeš si vybrať predmet, ktorý ti pripomenie túto úlohu, keď naň pozrieš – ako prsteň, okuliare, gumička do vlasov, gombík, šnúrka…

Zdieľaj s nami v komentári, ako sa ti darí, čo ťa prekvapilo, čo si si všimol!

Prajem príjemné a obohacujúce pozorovanie!

 

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.
Cvičenie pozornosti: skúmaj základné tvary
Tagy:                

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: