Už sa mi to blíži. Ešte 5 dní. Count-down beží. Cítim sa všelijako. Prvé strachy a tlaky sa ukazujú. Nižšie rozviniem bližšie ako som sa s nimi popasovala. Začnem začiatkom dňa pekne od začiatku ;). (Viem, že sa takto správne nepíše, toľko rovnakých základov slova v jednej vete, mne sa to ale náramne ľúbi 😉 ).

Vstávalo sa mi ťažko preťažko. Do poslednej možnej minúty som ležala. Zase som si predstavovala ako vstávam, idem do sprchy, obliekam sa… a potom som sa našťastie zobudila :). Ale podarilo sa mi vstať tak, že som stihla aj žam žung stáť. Keďže som si ale veľmi švihala, priam behala po dome, vyrobila som si vnútorný stres a ten sa mi ukázal aj v žam žungu. Prvý cvik som sa len uvoľňovala, spomaľovala telo a dych, čiastočne sa to prenieslo aj do druhého cviku. Pri treťom som poriadne cítila bolesť z napnutých ramenných svalov, nebola nevydržateľná, ale hraničná. To sa ukázalo hneď, ako som zložila ruky do pozície „vo vode“ – musela som otvoriť okno, predýchať, slzy sa mi spustili – jasné znamenia, že som preťažila telo. Za pol minúty som sa stabilizovala a cvičila ďalej už v pohode. Aj napriek tomuto malému vyrušeniu som rada, že som vstala a zacvičila si.

Čo sa týka dnešného jedálnička, znova som začala nádejne. Rannú kávu som vynechala, doobeda som si ako raňajky rozmixovala dva banány s pár burskými orieškami, semiačkami sézamu, ľana a chia a trochou vody. Fantázia. Vyjedla som skoro všetky zásoby orieškov zo šuflíku, keďže boli minimálne.

Na obed som chcela znova spotrebovať čerstvý chren, našla som si na nete recept zvaný „Kobra“. Mali to byť rozmixované paradajky, chren, jedna paprika, lyžica oleja, soľ, cukor. Ja som ho pozmenila a spravila kobra-gazpacho á la čo chladnička dala:

Snažili sme sa vdýchnuť nosom a vydýchnuť ústami.  A mysleli sme, že takto začneme chrliť oheň :)
Snažili sme sa vdýchnuť nosom a vydýchnuť ústami. A mysleli sme, že takto začneme chrliť oheň 🙂

Ca. 400 g. rajčín
2-3 cm čerstvý chren
1 fenikel
3 papriky zelené
2 mrkvy
1 petržlen
10 lístkov čerstvého rozmarínu
Trocha petržlenovej vňate
Lyžica olivového oleja
1 čajová lyžica soli himalájskej
1 čajová lyžica medu
Ca. 200 ml vody

Vznikla z toho dosť hustá a dosť ostrá polievka. K nej som ešte nastrúhala 3 mrkvy, 1 jablko a 1 papriku a to sme si dali akože „rezance“. Kolega nazval tento obed najemocionálnejším jedlom, aké kedy jedol, lebo nám po každej tretej lyžici vyhŕkali slzy. Mali sme parádne prečistenie :).

Poobede som si predsa len dala jednu kávu s pol lyžičkou medu a tento krát už bez mlieka. Náramne mi chutila.

Na večeru urobila Dadka špenátovo-zelerovú „polievku“. Bola stráááášne horká. Pokúsila som sa ju vylepšiť šťavou z citrónu a olejom zo slnečnicových semienok, plus som do nej dala zvyšky nakrájanej zeleniny, kde bola paprika, avokádo a stopkový zeler. A ten stopkový zeler bol tiež veľmi horký, tak som si to ešte viac pokazila. Dadka pripravila ako druhé jedlo čerstvý karfiol a k tomu smotanu zmiešanú so soľou, korením a červenou paprikou. Ja skombinovala karfiol s tou horkou polievkou. Tým pádom som sa neprejedla, mala som pocit najedenia. Večer som si dala za pol misky sušeného ovocia s orieškami.

Takže sa mi podarilo bez väčších ťažkostí byť celý deň na surovej strave! No, okrem tej kávy teda. 🙂

Bilancovanie mojej energie: Ráno som sa po tom ťažšom vstávaní dobre prebrala, celý deň som sa cítila dobre, celé poobede som stála. Cestou domov som tiež nespala, ale pracovala. Aj večer a dokonca v noci som necítila únavu.

Ťažkosti dňa boli cez obed: naplno sa u mňa prejavili známky, že som sa vnútorne dala do nátlaku. Kolegovia z vedľajšej kancelárie si doniesli výborne voňajúce varené jedlo. Neviem aké, ale voňalo tak fantasticky, že som mala veľmi veľkú chuť zabehnúť tiež do reštiky a niečo „poriadne“ kúpiť. A divný, zmiešaný neidentifikovateľný pocit závisti, sebaľútosti, pažravosti. Tu som sa zastavila – a ten pocit som vnímala – také chaotické niečo – v mojom bruchu a v mojej mysli.

Smiley Flower Happy!A napadlo mi usmiať sa na tento pocit. S vnútorným úsmevom som sa doňho nadýchla a s úsmevom som z neho vydýchla. Wooooow. Bolo to parádne! On sa akoby začal usmievať späť a ustupoval. Jednoduchý, usmievavý nádych, usmievavý výdych. Tento čudný chaos som prijala za svoj, mal svoje miesto v mojom vnútri, akoby som ho vnútorne poláskala, dovolila mu byť. A tým som ho prestala cítiť, prestal ma trápiť.  TOTO bude môj spôsob reakcie na rôzne absťáky, pachute, a čo ja viem čo ešte príde. Som zvedavá, ako bude fungovať aj naďalej :).

7020499-early-springtimeKeďže už prichádza jar, chcela by som postupne začať pridávať do smúťakov bylinky čo buď rastú divoko, alebo z našej záhrady. A vôbec sa v nich nevyznám. Neviem, čo je jedlé, čo nie je, neviem ani len názvy rastlín. A čo nám porastie v záhrade, tiež neviem, keďže tu bývame ešte len od novembra. Dobrý východiskový bod, nie? 😀 Tak som gúglila, kto na okolí robí prechádzky so spoznávaním bylín. Už mám pár plánov, ako na to. 😉 Bližšie napíšem, keď to bude dohodnuté.

Ďalej som gúglila, odkiaľ zoberiem bielkoviny, vitamíny a tak. Tu mám ešte poriadne vedomostné a zručné nedostatky, chcem sa naučiť ako dať klíčiť a čo vôbec, ako fermentovať, robiť syry a tak. Tu mi napadlo zorganizovať u nás workshop pre začiatočníkov od niekoho, kto už je v tom macher. Plány stoja, kontakty rozhodené, tiež dám vedieť, keď budeme mať termíny a podmienky ;).

Denník vďačnosti sa mi dnes píše ľahko.

  • Ďakujem za príjemné správy a nové kontakty.
  • Ďakujem za ďalšiu lekciu, ktorú som tak super zvládla a našla pre seba spôsob prijatia čudných pocitov.
  • Ďakujem, že zvyšky petržlenov tak super v práci rastú a za ich dnešný príspevok do smúťaku.
  • Ďakujem za spoločnú radosť s mojou sestrou.
  • Ďakujem za pocit domova, ktorý doma cítim.

Na záver ďakujem za tento v pohode prežitý deň, ktorý som nakoniec zvládla podľa mňa a pre mňa bravúrne ;), dnes dokonca aj ten nadpis sedí ;).

Krásny deň prajem!

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Denník vitariánky – deň č. -5
Tagy:            

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: