Pomaly ale iste mi prichádza, čo sa mení mojim rozhodnutím prejsť na surovú stravu. Včera som bola celý deň na smoothies, pred štvrtkovým diskusným klubom som sa nestihla už najesť a večer som ňúrila po skrinkách, že by som si niečo malé dala. Nemali sme nakúpené ovocie, jablko som nechcela a v tom na mňa vykukli zo skrinky biele BUENO!!! Milujem tieto malé mňamkové čokoládky a tak som na oslavu večera zjedla hneď dve! Veď si to ešte môžem dovoliť :). Na takéto ataky sa potrebujem pripraviť a prichystať si nejaké sladkosti zo surových potravín, alebo orieškov. Už som nejaké recepty našla na webe, tak vyskúšame.

kvapkakrviRozhodla som sa, že budúci týždeň skočím k mojej obvodnej lekárke, oboznámim ju s mojim plánom a nechám si urobiť rozbor krvi. Som zvedavá, čo sa dozviem a čo povie rozbor. Dúfam, že mi dá termín.

 

Dnes sme boli v obchode a pozerám okolo mňa, čo všetko už nebudem jesť. Asi na 20 sekúnd som cítila niečo ako ľútosť a zaváhanie, či som sa rozhodla správne. Potom som si spomenula na rozdiel cítenia sa, keď zjem surovú stravu a varenú. Precítila som a uvedomila som si, prečo som sa tak rozhodla, videla som moju mentálnu mapu pred sebou a moju motiváciu (ako som ju spísala tu) – a hneď sa mi kráčalo v obchode lepšie.

Žam žung som stála až na obed. Stál sa mi čudne. Chcela som sa hýbať a nie stáť. Určite sa mi lepšie cvičí hneď ráno, alebo až navečer. Aj som cvičenie ukončila pohybom, ponaťahovala som sa a zatancovala som si.

6995703-3d-egg-wallpaper-and-images-downloadsNa obed sme si spravili praženicu. Dostali sme od Janky a Soničky veľa vajíčok, keďže som spomenula že by som mohla každý deň jesť vajcia, tak mi chutia. Samozrejme, praženica bola s veľa zeleninou. A – utvrdila ma v rozhodnutí, prejsť na surovú stravu. Namiesto toho, aby sme šli ďalej upratovať, sme si na pol hodinku šli ľahnúť! 😀 Toto sa mi po surovej strave ešte nestalo. Ak to číta niekto, kto už fičí na raw strave – ako je to u vás? Chytáte spánkové krízy počas dňa?

Som si ešte spomenula, ako som písala o výzve použiť čerstvý rozmarín, oregano a bobkový list do smúťaku. Ide to. Vyskúšali sme s kolegom. Rozmarín sme dostali taký, že už mal drevnatú stonku, tak sme len obrali lístočky a tie použili. Oregano úplne v pohode, to sme tam hodili celé – asi 4-5 rastliniek. No a bobkový list sme si trúfli dať len jeden. K tomu sme mali dva banány, pomaranč, šťavu z jedného citróna, kúsok zázvoru, pol hlavy šalátu, za hrsť zimného šalátu. Najviac bol v smoothie cítiť rozmarín. Mala som pocit, akoby som pila navoňaného smúťaka. Ale dobrý bol. Čo ale neviem, či sa môžu jesť aj tie bobule z bobkového listu. Neviete náhodou niekto?

Čo ešte určite budem potrebovať, je nejaká náhrada kávy. Normálne uvažujem, či ju zatiaľ nenechám v mojom jedálničku. Čaj mi chýbať nebude, keďže nie som taká čajová, bylinkové čaje aj mám problém vypiť. Ma škrabú v hrdle. Ale tá káva, tu treba niečo vymyslieť.

K môjmu vitanníku patrí aj časť „denník vďačnosti“:

–          Ďakujem za krásnu cestu do Linzu, nádherný západ slnka a za naše tradičné kreatívne rozhovory s Iskrom počas nej.

–          Ďakujem, že sme mohli odovzdať Zuzke kartóny na sťahovku.

–          Ďakujem za darčeky od Jožka!

–          Ďakujem, že som dnes spoznala dvoch príjemných ľudí.

–          Ďakujem včerajšiemu seba rozvojovému klubu za nádherné výmeny názorov.

–          Ďakujem, že som si akurát spomenula, že som zabudla napísať recenziu knihy Siddhartha. Ráno si k tomu sadnem.

Dobrú noc prajem!

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Denník vitariánky – deň č. -9
Tagy:        

2 thoughts on “Denník vitariánky – deň č. -9

  • 21. februára 2015 v 10:54
    Permalink

    Ahoj, reagujem na otázku, či existuje nejaká náhrada kávy ?
    Ja kupujem v obchode so zdravou výživou pšenicu ( klasicke zrno). Tu si potom vysypem na panvicu a do hneda ju opražím. Treba dobre premiešavať a dať v tenšej vrstve, aby sa prepražili všetky zrnká. Pritom dať pozor, aby sa nespálila. Potom stačí pomlieť. Ak niekto nemá mlynček na kávu, môže mlieť aj na makovom mlynčeku. Káva sa varí cca 7 – 8 minut ( nielen zaliať!).
    Vonia to ako káva, chutí to ako káva, je to lahodný nápoj , chutí aj vychladený v letných dňoch. Nezaťažuje trávenie. Doporučujem vyskušať:-)
    P.S. díky za uverejňovanie denníka. Nie som čistý RAWista, ale už mám blízko k uplnej zmene.
    Janka

    Odpovedať
    • 23. februára 2015 v 7:34
      Permalink

      Janka dakujem za komentar!
      Zaujimava nahrada,
      Ja sa pokusim najst bud nieco surove – tak mi napadlo zmiesat jeden banan s kakaovymi bobmi a zmixovat v teplej vode ;).
      Co ti chyba k uplnej zmene na RAW? Alebo kde este „visis“?

      Odpovedať

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: