VitannikLogoQuadratDo dnešného vitanníku zhrniem celý víkend. V piatok sme si spravili zeleninový šalát. Veľký. Polníček, rukola, paradajky, papriky, uhorka, olivy, avokádo, a k tomu aj ovčí syr, sterilizovanú kukuricu a balsamico ocot a olivový olej. Nie celkom podľa „pravidiel“ surovej stravy, ale fan-tas-tic-ký. Zjedli sme ho skôr, ako sme rátali. V sobotu večer bolo po šaláte. A tak sme šli v nedeľu na obed, dala som si rukolový šalát s rajčinami a dvoma plátkami nejakého syru. Tiež fajnovka. Inak sme ostatok víkendu jedli veľa pomarančov, banánov, jablká a hrušky. V nedeľu večer som mala fantastické gazpacho od Dadky. A po ňom pár arašidov. A potom dva plátky syra. 🙂 Chcela som si dať ešte trochu sušeného mlieka (moja obľúbená sladkosť), ale vcítila som sa do seba a prišla som na to, že to je len pažravka. Nepotrebovala som ho. Už aj ten syr bol pažravka, pri ňom som to ale nestihla prekuknúť. Nevadí.

Ohľadom prechodu na surovú stravu som sa rozhodla vytvoriť si vlastné pravidlá. Veľa orechov je pražených a kto vie, ako sa šúpu. Tak isto neviem, akou technológiu sa lúpu rôzne semiačka, koľko chémie sa používa. Raz som čítala, že napríklad mandarinkové šupy sa rozpúšťajú nejakou kyselinou. Ešte si rozmyslím, či presedlám len na orechy, ktoré môžem kúpiť od nejakých domácich, ako vlašské alebo lieskové. Alebo či to zoberiem ako nevyhnutné, kupovať aj iné a pražené a neviem-ako-lúpané. V najlepšom prípade by mohli byť mechanicky lúpané, nie chemicky. No uvidím.

Ranné cvičenie Zhan Zhuang

7025193-abstract-light-colorsV sobotu aj v nedľu ráno sme s Iskrom poctivo a s radosťou cvičli žam žung. Pri štvrtom cviku som mala nutkanie otvoriť oči. Toto sa mi stalo už doma pri cvičení, niekedy sa mi spustili slzy. Túto pozíciu som si nazvala „státie vo vode, v prúde“ a preto som sa tým slzám ani nečudovala. Nech to vyplaví, čo má. Na to som sa rozhodla stávať celý žam žung s otvorenými očami. V nedeľu ráno som to hneď vyskúšala. Pri zavretých očiach som si zvykla robiť cvičenie na vyprázdnenie mysle – úplne sa sústrediť na dych, na jeho pohyb, rozpínanie a sťahovanie a prázdnu myseľ. Toto cvičenie som zopakovala aj s otvorenými očami a super to išlo. S tým rozdielom, že som akoby zostala prítomná v okolitom svete, keďže očný kontakt sa nestratil.  Ťažko sa mi to popisuje. So zavretými očami som akoby vnútri a niekedy cestujem s mojimi sprievodcami po „svetoch“ (dimenziách). Zároveň mám kontakt s telom, niekedy viac, niekedy menej. S otvorenými očami je kontakt s telom oveľa väčší, som v mojom vnútri v spojení s vonkajškom. V nedeľu som pri cvičení pozorovala Iskrovu auru, ako aj vyžarovanie kvetín v izbe. A tešila som sa, že som zvládla mojich prvých 6 dní ranného cvičenia žam žungu! 🙂 Len tak ďalej Tina :).

Denník vďačnosti – som si poznačila do môjho notesu:

  • Ďakujem za uvedomenie si stavu večnosti bytia.
  • Ďakujem za poobednú prechádzku, znamenia jari, výjavy minulosti na hradbách.
  • Ďakujem za dobrodružstvo s výrobou masiek pre vedomé snívanie a za zážitok práce s nimi.
  • Ďakujem za Young Living podklady a otvárajúcu sa možnosť používať ich do vlastnej kozmetiky a poskytnúť vám ich.
  • Ďakujem za prúd kreativity.
  • Ďakujem, že som pri ceste domov necítila únavu a vedela sa dobre sústrediť v hmle, daždi a tme a že sme dobre došli.
  • Ďakujem za možnosť uvedomenia si môjho najvyššieho cieľa.

7038769-heart-flowers-hdDlhá verzia:
„Žiť a čerpať z plného poľa možností, v láske, radosti, otvorenosti a v dobrodružstve.“

Krátka verzia:
„Žiť zo srdca.“

Prajem vám krásny deň!

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.
Denník vitariánky – víkend – deň č. -8 a -7

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: