Naša mangová torta žnie úspechy. V mixéri je hotová za 20 minút, je bez cukru, múky či mliečnych výrobkov a nepečie sa. Pôvodný recept sme našli na nete a prispôsobili sme ho našim požiadavkám.

MangovoCokoladovaRAWtorta (1)Na základnú vrstvu potrebujeme:

  • 1 šálku hrozienok
  • 1 šálku kokosu
  • 1 šálku miešaných orechov (tu sme použili len kešu a arašidy)
  • 4-5 odkôstkovaných ďatlí

Orechy pomelieme alebo rozmixujeme. Potom pridáme do mixéra ostatné prísady, až pokiaľ nevznikne hustá masa.

MangovoCokoladovaRAWtorta (2)

Ja som ju v mixéri posúvala s pomocnou tyčou smerom k vrtule, aby bola dobre premiešaná. Vznikne niečo ako plastelína.

MangovoCokoladovaRAWtorta (3)

Túto masu natlačíme ako základ na dno tortovej formy.

MangovoCokoladovaRAWtorta (4)Čokoládová vrstva

  • 2 avokáda
  • 1 banán
  • 120 ml rozpusteného kokosového oleja
  • 1-2 lyžičky karobu alebo kakaa
  • med alebo avokádový sirup na osladenie

Všetko v mixéri zmiešame na hustú penu a nanesieme na orieškové dno. Je dôležité, aby bol kokosový olej úplne rozpustený!

MangovoCokoladovaRAWtorta (5)Mangová vrstva

  • 2 zrelé mangá – dužina
  • 150 ml rozpusteného kokosového oleja

Mangovú dužinu rozmixujeme s olejom a vylejeme na tortu.

 

Tortu dáme na 2 hodiny do chladničky a potom sa už len za ušami olizujeme aká je fantastická. A keďže sme ju rýchlo zjedli, pridávam fotku z minulej torty, kde sme použili na základ viac vlašských orechov:

MangovoCokoladovaRAWtorta (6)


Najbližšie udalosti:

23. októbra 2017 - 29. októbra 2017

Happy Joga – 24.10.2017 17:30 - 18:45
Strom života - vedená meditácia – 27.10.2017 18:00 - 20:00

30. októbra 2017 - 5. novembra 2017

Happy Joga – 31.10.2017 17:30 - 18:45
Snívači - Joga spánku a snov – 31.10.2017 19:00 - 20:30
Vnútroný liečiteľ- vedená meditácia – 03.11.2017 18:00 - 20:00

6. novembra 2017 - 12. novembra 2017

Mesiac s Archanjelmi - Zdravie, vzťahy, práca a vnútorné vedenie – 06.11.2017 - 03.12.2017 Celodenná
Happy Joga – 07.11.2017 17:30 - 18:45
Snívači - Joga spánku a snov – 07.11.2017 19:00 - 20:30

13. novembra 2017 - 19. novembra 2017

Happy Joga – 14.11.2017 17:30 - 18:45
Snívači - Joga spánku a snov – 14.11.2017 19:00 - 20:30
1 2 3
Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Recept: RAW mangovo-čokoládová torta

Prílohy na stiahnutie

Jedna reakcia na “Recept: RAW mangovo-čokoládová torta

  • 18. mája 2015 v 10:31
    Permalink

    Môžem potvrdiť, že táto pochúťka je vynikajúca, len sa netreba zlaknúť toho základu, kde sa môže z mixéru aj trochu dymiť, teda z tej masy (bude možno dosť horúca) a môže to chvíľu trvať, až z toho bude taká akurátna masa, podobná plastelíne 😀

    Odpovedať

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: