vitannikHeaderZa mnou víkend, ako aj začiatok týždňa. Na surovej strave som na približne 90 percent. Môžem povedať, že mi to ide celkom dobre. Slovíčko „celkom“ poukazuje na výnimky, ktoré si s radosťou doprajem: kávu s trochou mlieka (v práci sójové, doma kravské), kúsok syru, kúsok koláča, sterilizovaná kukurička v šaláte, zabudnutý cukrík 😀 a tak.

7027993-candy-sweetsS tým cukríkom som sa sama seba načapala – bola som u kolegyne a na pulte mali misku s malými cukríkmi. Môj automat: zoberiem si cukrík. Cumlem, cumlem a zrazu mi dojde: Šak ja nejem takýto cukor a vôbec! Hihihi. Som sa pristihla pri čine – nestihla som zo seba dať železnú košeľu zvyku. Cukrík som si užila. Šak keď už som polovicu pocmúľala ako som na to prišla! 😀

Za posledné dni som zistila, že mi vyhovuje jesť počas dňa hlavne ovocie a zelené smúťaky a na večeru si dať zeleninu. Zároveň som si uvedomila, že mám tendenciu večer čo najviac naplniť žalúdok. To sa dá zeleninovým šalátom dosť ťažko a tak som si hľadala rôzne pamlsky, tu syrček, tu orechy. Ako som si to všimla, spýtala som sa sama seba, prečo večer potrebujem pocit plnosti, pocit ťažoby. Uvedomila som si, že tým sa akoby ukľudňujem, naplním sa, utlmím zmysly, prichádza menšia ťažoba a môžem ísť spať. Ako som si to v nedeľu uvedomila a najedla sa tak akurát, šla som spať s jasnou mysľou, s ľahkým žalúdkom a pred spaním som meditovala a pripravovala si nočné sny. Či sa mi sny vydarili neviem, lebo som si ich nezapamätala. Včera som mala po večeri veľkú chuť na sladké a aj keď som vedela, že asi znova podlieham ešte zvyku utlmiť sa, dopriala som si asi 10 ďatlí a bolo mi dobre. Ráno som vstala dokonca úplne svieža.

Moja pleť sa pomaly ukľudňuje. Už nemám pocit, že mám zapálené všetky póry, pomaly sa mi lieči tvár. Večer som si dala čajovníkový olej na najzapálenejšie miesta, pomohlo. Pitný režim sa mi darí dodržiavať len s ťažkosťami. Skôr sa mi nedarí ako darí. Nechcem sa do pitia nútiť, chcem sa napiť, keď som smädná a to nie je až tak často.

Po piatkovej meditácii sa nám rozbehla debata ohľadom stravy a Ron spomenul, že som ho inšpirovala a dal si jeden deň na surovej strave. Poznatky, ktoré získal len z tohto jedného dňa ohromili aj jeho. Niektoré som si zapamätala, možno Ron doplní:

  • Nevedomé jedenie
  • Prílišné a nevedomé pitie
  • Kupovanie si pamlskov len tak zo zvyku
  • Dodržiavanie zvykov a presvedčení prebratých od iných

Ron nadhodil aj zaujímavú tému: Ak pripúšťam, že myšlienka/pocit/vedomie tvorí – prečo sa zaoberám strachmi či budem mať dostatok živín, bielkovín a vitamínov? Predsa stačí tvoriť v okamihu prijímania potravy: „Ty, nádherný smúťák, mi teraz dodáš všetky živiny, ktoré potrebujem k optimálnemu fungovaniu.“ A presne tak som to začala aj robiť. Ron ešte rozviedol, že sa sám seba spýtal v posilovni: „Cvičím, lebo verím, že len pomocou cvičenia, námahy a makačky dokážem moje telo udržiavať fit?“

Koľko vecí robíme, koľko vecí myslíme len na základe našich presvedčení bez toho, aby sme vôbec prišli na nápad, spochybniť ich?

Tu mi napadá vhodné cvičenie, ktoré opísal R. Bartlett v jeho knihe Matrix energetics: ráno sa opýtať sám seba, čo si môžem predstaviť, čo si ešte nikto nikdy nepredstavil, pre rozvíjanie umožnenia nemožného. Ako obmenu pre moje presvedčenia by som mohla použiť:

„Čo by som mohla spochybniť, preskúmať na správnosť, čo som ešte nikdy v mojom živote nespochybnila?“ Toto by mohlo viesť k zaujímavým poznaniam, čo poviete?

Pár dní dozadu som začala najprv spontánne a čoraz viac vedome vnímať vône okolo mňa ako ma vyživujú. Minulý týždeň som tak šla po meste a zacítila som niečo veľmi fajnové, vareno-pečené a s každým nádychom som si pomyslela: „Ďakujem ľuďom, že sa ešte stravujú varenou stravou a takto mi umožňujú vnímať krásnu vôňu.“ Od piatku som si začala k vedomému vnímaniu vôní pridávať aj vetu: „Táto krásna vôňa vyživuje celé moje telo.“ A postupne to rozširujem na zvuky, na môj dych. U farieb som ešte neni, ale aj to príde :). Aká parádna, zaujímavá cesta je toto! 😀 😀 😀

monkey-297872_640Ozaj, ešte novinka na koniec – zajtra by nám mali priviesť rebrinu, aj so zavesiteľnou hrazdou a malými bradlami! OOOOOOO sa tešíííím! Už sa vidím, ako sa tam liepam! 😀

 

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Tagged on:             

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: