Katka* za mnou prišla na osobnú konzultáciu v stave vnútorného chaosu. Nevedela, čo presne potrebuje a ani to, čo presne chce riešiť. Jediné, čo jej bolo jasné, že takto v živote už nemôže, nechce pokračovať. Vo viacerých oblastiach svojho života sa jej rúcali základy a ona sa ich horko-ťažko snažila udržiavať. Nerozumela, prečo sa postupne začalo rúcať manželstvo, zdravie, práca a ukončenie vzdelania. Najdôležitejšie piliere jej života boli naklonené a ona nevedela, čo skôr hasiť a hlavne ako. Skôr mala pocit, že je každým dňom všetko ešte horšie.

Naše prvé stretnutia boli sprevádzané mnohými slzami. Ako prvé sme pracovali na prijímaní minulosti pomocou techniky emocionálneho vyrovnávania. Pre Katku to znamenalo uvoľnenie sa a nabranie nových síl. Tak sa dostávala čoraz viac do svojho stredu a  mohla jasnejšie vnímať, čo sa práve v jej živote deje.

Na jednom sedení sme pomocou arteterapie spoločne zistili, čo sú Katkine vnútorné zdroje a v ktorých pracovných oblastiach sa cíti šťastná a naplnená. Postupne sme rozmotávali chaotické klbko na jednotlivé nite, ktoré sa dali už jasne pomenovať a tým pádom sme s nimi dokázali ďalej  pracovať.

Na základe týchto terapií Katka prišla na to, že žije v nastavení: musím vyhovieť nárokom svojich rodičov a nespochybňovať ich. Vzdala sa toho, čo ju napĺňa a radšej samú seba tlačila do činností, len preto, aby niekomu urobila po vôli. Toto isté presvedčenie nakoniec našla aj v ďalších oblastiach jej života. Šla proti sebe, len aby vyhovela predstavám okolia. Postupne sme nefunkčné presvedčenia rozpúšťali, Katka si z osobných konzultácií odnášala domáce úlohy, na ktorých aj po našom sedení sama pracovala.

Na každej našej ďalšej konzultácii sa vynárali témy, ktoré Katka s mojou pomocou rozplietala a spracovávala. Prichádzali uvedomenia pomocou techniky „The Work“, kde sme skúmali ako veci, ktoré Katke vadia, súvisia s jej životom. Vety, ako „On chce rozhodovať o mojej ceste“ sa zrazu zmenili na poznanie, že Katka o svojej ceste nechce rozhodovať, a tak prenecháva rozhodnutia na iných. Odkladá zodpovednosť zo seba a ešte je aj nahnevaná, keď niekto za ňu rozhodnutie preberie. Toto uvedomenie Katke pomohlo zobrať život do svojich rúk.

Viac krát sme použili projektívne techniky, kde Katka pomocou kariet vyskladala situáciu, v ktorej sa nachádza a v akej chce v budúcnosti žiť. Kartami urobila aj cestu, ako sa dopracovať k vysnívanej budúcnosti. Pre Katku bolo udivujúce, koľko sa o sebe dozvedela na základe jednoduchých kartičiek. S touto technikou veľmi rada pracujem pri osobných konzultáciách, pretože si klient vyberá pocitovo vždy tie obrázky, ktoré ho najviac oslovujú a potom ich pomocou mojich otázok rozoberá a asociuje so svojím životom.

Pri terapii s Katkou som pre pochopenie našich životných krokov použila reč tela a s ním spojené emócie – pri prechádzaní v miestnosti si mohla uvedomiť, ktoré kroky v živote sú pre ňu dôležité a ktoré sú v prioritnom rebríčku nízko.

Katke naše osobné stretnutia priniesli zvýšenie sebavedomia, zobrala svoj život do vlastných rúk, lepšie si uvedomuje a riadi svoje reakcie na okolie a hlavne cíti, ktorou cestou sa má ubrať. V práci zmenila pozíciu a vďaka jej novému nastaveniu sa jej darí výborne. Zdravotne už väčšinou rozumie, čo

jej telo chce povedať. A nakoniec sa z vlastnej iniciatívy rozhodla ukončiť školu. Už nie preto, že by si to priali rodičia, ale preto, že to chce ona sama. Teraz sa necíti pod tlakom, ktorý na nej ležal ako balvan.

Stretnutia s Katkou prebiehali podľa potreby, približne jeden krát za mesiac. Teraz pokračuje Katka v sebarozvoji pomocou aktivity, ktorú si na sedení určila ako jej zdroj sily a ku mne na osobné konzultácie chodí približne raz za 4 mesiace, keď potrebuje podporu v rozlúštení nejakej životnej situácie.

Katka, ako racionálny človek, sa potrebovala hlavne spojiť so svojimi emóciami, pochopiť sa, prijať sa a uvedomiť si vlastnú silu. Toto sa jej už podarilo a svojou cestou životom kráča oveľa vyrovnanejšie.

 

Máte záujem o dohodnutie si osobnej konzultácie? Vyplňte nasledovný formulár:

 

*Meno klientky, ako aj niektoré okolnosti, sú pre zachovanie anonymity zmenené, obrázky sú prezentačné.

 

Leave a comment