Cviklovo arašidový smoothie

Mňamka, ktorá zaujme :) Ingrediencie pre ca. 2 Litre smoothie: 1 čerstvá červená repu (cvikla), ošúpaná 1 kaleráb, ošúpaný 2 jablká 1 hruška 1-3 mandarinky, poprípade citrón Ca. 10 arašidových orieškov, olúpaných, neslaných, nepražených 3 poháre vody  

Smoothie rukolový sen

Pochúťka pre začiatočníkov, pre zvýšenie imunity, očistu tela, bomba vitamínu C. Pre 4 šálky potrebujeme 2 jablká 2 hrste šalátu rukola voda podľa uváženia Alternatívne: Sladidlo — stévia, med, sirup   Ovocie umyjeme, z jabĺk vyberieme zrniečka.…

Smoothie pre hostí

Pre tých, čo nie sú zvyknutí piť zelené kaše ;) Pre 6-8 šálok potrebujeme: 2 jablká 1 hrušku 5-6 mandariniek 2 kiwi 2 hrste šalátu poľníček voda podľa uváženia Alternatívne: Sladidlo — stévia, med, sirup   Radšej sa hostí predtým, ako…

Smoothie Cemrajo

1 jablko 4 mrkvy aj s vňaťou 5 stopiek stopkového zeleru Šťava z 2 citrónov 1 menšia nožička zázvoru voda podľa uváženia Alternatívne 1 PL opečených orechov Figy (predtým pár hodín namočené do vody) Sladidlo: stévia, agáve sirup... Jablko…

Smoothie Tropicana

1/2 ananásu 1 mango 2 banány 2 hrste baby špenátu voda podľa uváženia Alternatívne: 1 čajová lyžička chia semienka sladidlo: stévia, agáve sirup... Ananás, mango, banány očistíme, pokrájame. Špenát umyjeme. Dáme do mixéra. Poprípade pridáme semienka chia, alebo…

Reďkovkový smoothie

1/4 uhorky 1 zelená paprika 2 jablká 1 cuketa 2 mandarinky 6 reďkoviek aj s listami Za hrsť šalátu (na obrázku Asia mix) Voda podľa uváženia Zeleninu a ovocie umyjeme, poprípade ošúpeme (ja dávam uhorku so šupou, len…