CoRobimCvičenie slúži na vrátenie svojej pozornosti do prítomnosti. Vypne autopilota 🙂

Počas dňa či noci si v rôznych chvíľach uvedom, čo akurát robíš. Môžeš si dať budík alebo pripomienku na každých x (21,38,47) minút, alebo na každú hodinu. Môžeš si pripnúť lístočky tam, kde sa najviac pohybuješ, alebo ich dať do kabelky, zápisníku.

V danom momente si polož otázku:

„Čo akurát robím?“

Odpovedaj si na ňu. Týmto upriamiš pozornosť na prítomný okamih.

Takto máš možnosť aktuálnu činnosť lepšie precítiť, uvedomiť si čo sa deje v tebe a okolo teba, precíťiť prítomnosť.

Súvisiace články: Bdelé vnímanie


Najbližšie udalosti:

10. decembra 2018 - 16. decembra 2018

Vedená meditácia – 11.12.2018 19:00 - 20:30
Ranná yoga – 14.12.2018 7:00 - 8:00

17. decembra 2018 - 23. decembra 2018

Vedená meditácia – 18.12.2018 19:00 - 20:30
Ranná yoga – 21.12.2018 7:00 - 8:00

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Tagged on:             

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: