Niekedy sa sami natoľko tlačíme do určitých vecí a činností, že máme pocit, že ich musíme. Rozhodujúce je, že nič nemusíš. Pre všetko si sa rozhodol a tak:

  • Môžeš
  • Chceš
  • Dovoľuješ si

Ak cez deň vyslovíš (aj v myšlienkach) slovo „musím“ – nech začne svietiť kontrolka – a uvedom si, že nemusíš  – TY MÔŽEŠ.

Ak radšej pracuješ analyticky na papieri, urob si zoznam viet, kde používaš najčastejšie slovíčko musím a nahraď ho iným (môžem, chcem, dovoľujem si…)

Cvičenie pochádza zo článku Preč s ťažobou – 10 krokov k ľahkosti a z pracovného zošitu k nemu.

nemusim

Pridaj komentár