Cvičnie na dnes: Všímaj si svoj výraz tváre

Dnešné cvičenie je na uvedomenie si nášho vnútorného nastavenia, ktoré sa odráža aj v našej tvári.

Všímaj si počas celého dňa, v pravidelných alebo nepravidelných odstupoch, aký výraz tváre akurát máš. Sleduj, čo vyjadruješ, kde cítiš v sebe napätie, v akom emocionálnom stave sa akurát nachádzaš. Potom vedome uvoľni svaly na tvári (ak sa tak nestalo automaticky už pri sledovaní) a uvedom si, čo zo seba uvoľňuješ, kde sa sám/a oslobodzuješ.

Môžeš to robiť pohľadom do zrkadla, alebo uvedomením si napätia/uvoľnenia svalov.


Najbližšie udalosti:

21. januára 2019 - 27. januára 2019

Hatha joga – 24.01.2019 18:00 - 19:15

28. januára 2019 - 3. februára 2019

Hatha joga – 31.01.2019 18:00 - 19:15

4. februára 2019 - 10. februára 2019

Hatha joga – 07.02.2019 18:00 - 19:15

11. februára 2019 - 17. februára 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 12.02.2019 18:30 - 20:00
Hatha joga – 14.02.2019 18:00 - 19:15

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: