Cvičnie na dnes: Všímaj si svoj výraz tváre

Dnešné cvičenie je na uvedomenie si nášho vnútorného nastavenia, ktoré sa odráža aj v našej tvári.

Všímaj si počas celého dňa, v pravidelných alebo nepravidelných odstupoch, aký výraz tváre akurát máš. Sleduj, čo vyjadruješ, kde cítiš v sebe napätie, v akom emocionálnom stave sa akurát nachádzaš. Potom vedome uvoľni svaly na tvári (ak sa tak nestalo automaticky už pri sledovaní) a uvedom si, čo zo seba uvoľňuješ, kde sa sám/a oslobodzuješ.

Môžeš to robiť pohľadom do zrkadla, alebo uvedomením si napätia/uvoľnenia svalov.


Najbližšie udalosti:

1. októbra 2018 - 7. októbra 2018

Mesiac s Archanjelmi I. - Zdravie, vzťahy, práca a vnútorné vedenie – 04.10.2018 - 01.11.2018 Celodenná

15. októbra 2018 - 21. októbra 2018

Hlbinná imaginácia - liečenie pomocou osobného totemu – 19.10.2018 - 21.10.2018 18:00 - 17:00

22. októbra 2018 - 28. októbra 2018

Ashtanga Yoga – 22.10.2018 18:30 - 19:30
Vedená meditácia – 23.10.2018 19:00 - 20:30
Ashtanga Yoga – 25.10.2018 18:30 - 19:30

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: