V stredu bol na programe opäť bedminton a teda výzva v podobe studenej sprchy. Nemalo to chybu, lebo som si tú sprchu fakt vychutnal. Opäť to nebolo menej ako cca. 20 stupňov, ale stačilo to na to, aby sa ďalšiemu kolegovi zježili chlpy (až nadskočil), keď si požičiaval šampón 🙂

Najväčšia výzva bola opäť hlava a ku koncu som mal pocit, že z nej budem mať asi nanuk a aj ma ten chlad trochu začala jemne na hlave pobolievať, čiže tam je asi dosť súčiastok na opravovanie (môj predpoklad). Bola to rýchlovka (cca. 5 min.), oproti mojim studeným kúpeľom, ale telo som vnímal po studenej sprche veľmi uvoľnené, keď to porovnám s napätím v stehnách po bedmintone, keď som mal pocit, že sa budem domov plaziť a ani mi nevadilo, že mám mokré vlasy (ďakujem za inšpiráciu Tinka), keď som išiel potom domov. Nechcelo sa mi tú parádu fénovať, tak som si ich stočil do drdola a šiel svojou cestou.

polar-bear-iceHlava ma ale potom už vôbec nebolela, aj keď žily som mal na spánkoch navreté riadne. Čiže zase ďalší výrazný pokrok a k tomu aj výzva. Keď dala hlava 20 stupňov, čo povie na 12? Kokso, to je veľmi veľká výzva…. No šak ja si to už nejako naplánujem.

Keď už spomínam tú výzvu, tak chcem túto sezónu absolvovať aspoň jedno plávanie s ľadovými medveďmi a toto je výzva priam verejná! Milaaaaaan, kedy idete (ideme) najbližšie plávať? Keď pôjdeš náhodou niekedy okolo, mohli by sme zbehnúť aj na Draždiak. Teraz je tam dosť prázdno, čiže si môžeme dať osušku, kde budeme chcieť (no nekúp to?). Sám sa trochu ešte bojím, ale iba troškuuu 😆

Dnes vnímam svoje pravé koleno, ako mi v ňom trochu “cuká” 1 nerv, keď sedím a uvoľním nohu. S kolenami som mal od 14 r. problémy a pravé som mal aj cca. 2x vyskočené, takže tam je určite veľký potenciál na opravu a liečenie a ja chcem znovu začať hrať basketbal (moja veľá láska), ale tento krát bez tých rušivých vplyvov so zraneniami a prechladnutiami a podobnými zdržovačkami – nekonečné zdravie, vitalita a slobodaaa 😉


Najbližšie udalosti:

16. septembra 2019 - 22. septembra 2019

Joga – 17.09.2019 17:00 - 18:30
Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 17.09.2019 19:00 - 20:30
Joga – 18.09.2019 6:45 - 8:00
Joga – 19.09.2019 8:30 - 9:45
Joga – 19.09.2019 17:30 - 18:45

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

4 Comments

  • mikivestec
    Posted 25. novembra 2015 16:59 0Likes

    Iskra, rád si s tebou zaplávam na Draždiaku. Necháme to na december, aby sme nemali príliš teplú vodu. Neboj, sekerku na tvrdú vodu nosím so sebou 🙂

    • iskra
      Posted 25. novembra 2015 17:15 0Likes

      No výborne, tak to už mám sparingpartnera a výzvu aj na December 😀
      Miki, beriem ťa za slovo a ďakujem!

    • mikivestec
      Posted 25. novembra 2015 17:19 0Likes

      nie som si istý, či to tento piatok vyjde

      • iskra
        Posted 25. novembra 2015 19:52 0Likes

        Nevadí, v piatok aj tak môžem iba okolo 15:00 a to zbehnem aj sám, alebo sa ku mne pridá Milan 🙂

Leave a comment