Je možné meditovať v hluku?

meditaciaPoznáte tie typické meditačné obrázky, kde človek sám, sediac uprostred prírody alebo na pláži, v absolútnom kľude sedí v lotosovom sede a medituje?

Ako často máme možnosť meditovať presne tak, ako je to vyjadrené na obrázkoch? Ak idem podľa seba, tak nie veľmi často. Neustále nás sprevádza hluk okolia, ulice, susedov, podľa toho kde sa akurát nachádzame.  Toto nás pri meditácii môže vyrušovať, narúšať našu koncentráciu, „vyhodiť“ nás, presmerovať našu pozornosť na rušivé elementy.

Čo s tým? Utiecť do hôr? Aj v tých horách alebo na pláži nebude úplne ticho. My sa ale môžeme naučiť prijímať všetko okolo nás ako našu súčasť, ako súčasť všetkého, čo je. Môžeme sa naučiť to pozorovať, nekomentovať a nevnímať to ako rušivé. A takto získať pokojnú a kľudnú myseľ, ktorú vlastne vyjadrujú obrázky, kde je človek zdanlivo sám a pritom je uprostred všetkého.

Pravidelnými meditáciami sa postupne dá naučiť prijímať naše okolie také, aké je. Vedľajší efekt je v každodennom živote, keď uprostred chaosu, stresu a podobných situácii dokážeme nájsť svoj kľud v sebe, pozrieť sa na situáciu s nadhľadom a reagovať na ňu z nášho stredu.


Návod ako meditovať a vedené meditácie nájdete v e-knihe Škola meditácie – meditácia ako cesta k sebe

SkolaMeditacie_muz


Najbližšie udalosti:

17. februára 2020 - 23. februára 2020

Liečenie hudbou krištáľových misiek - HLOHOVEC – 20.02.2020 16:00 - 20:30

20. apríla 2020 - 26. apríla 2020

Liečenie hudbou krištáľových misiek - HLOHOVEC – 23.04.2020 16:00 - 20:30

8. júna 2020 - 14. júna 2020

Liečenie energiou – základný kurz s certifikátom – 13.06.2020 - 14.06.2020 9:00 - 18:00

Leave a comment