Narazila som na zaujímavú meditáciu od Osha a hneď som ju aj vyskúšala. Tu je krátky návod:

butterflies-695762_1280Je to jedna z najkrajších tantrických meditácií: prechádzajte sa a myslite si, že nemáte hlavu, len telo. Seďte a myslite si, že nemáte hlavu, len telo. Stále si pripomínajte, že nemáte hlavu. Vizualizujte si samých seba bez hlavy. Nakreslite samých seba bez hlavy a pozerajte sa na obraz. Dajte si zrkadlo v kúpelni nižšie, takže keď sa doň pozriete, uvidíte len telo bez hlavy.
Niekoľko dní si to pripomínajte a budete cítiť úžasnú ľahkosť a ticho. Pretože hlava je problém. Ak si dokážete samých seba predstaviť bez hlavy, a to sa bez potiaží predstaviť dá, budete sa stále viac a viac koncentrovať na srdce.
Vizualizujte si v tomto okamihu samých seba bez hlavy a okamžite pochopíte o čom hovorím.

Zdroj: Osho – Oranžová kniha

Pri mojom pokuse sa do popredia dostala hruď. Akoby som všetko vnímala srdcom. Viem, že vidím očami, ale keď si sama seba predstavím bez hlavy, tak nastupuje hrudník – ktorý sa otvára a vníma. Je to haluz, idem s tým experimentovať ďalej.

Pridáte sa? 🙂


Najbližšie udalosti:

17. júna 2019 - 23. júna 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 18.06.2019 19:00 - 20:30

24. júna 2019 - 30. júna 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 25.06.2019 19:00 - 20:30

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

1 Comment

Leave a comment

Adresa

Donaulände 17
2410 Hainburg a.d. Donau

Nájdete nás aj na

Nové články priamo na váš email

Copyright © Martina Burgwieser 2019. All Rights Reserved.

%d blogerom sa páči toto: