1451313_668089409910691_877697112_nKaždý deň nám ponúka nepreberné množstvo udalostí, podujatí a príležitostí urobiť to či ono, zúčastniť sa tohto či hentohto – cez televíziu, internet, v kine, divadle, na koncerte, na prednáške a podobne… Obrovský švédsky stôl plný možností. Ak je podľa tvojho rozumu, tak denne “premeškávaš” 99,9999% všetkých udalostí a možností.

A preto so mnohí podvedomie myslia “mohol by som niečo prepásť!” Táto predstava spolu s predstavami ako “nemám dosť času” či “musím rýchlo…” v nás vytvára pocit zhonu, tlaku a stresu, pocit, že sme stále niečím hnaní, pocit vnútorného nepokoja.

Keď v sebe cítime nepokoj a stres, zastavme sa a posaďme sa (alebo ak šoférujeme, tak zastaňme na najbližšom parkovisku), zatvorme oči a cíťme, čo sa práve deje v našom tele a v našich myšlienkach. Skľudnime sa na pár minút, nezaujate pozorujme a hovorme si “Všetko vo mne práve smie byť. Som ochotný precítiť to.” To, čo práve cítime, je náš vlastný výtvor.

Potom presuňme pozornosť do nášho srdca v strede našej hrude (do toho energetického srdca, do srdcovej čakry) a pýtajme sa: “Ktoré rozhodnutie by som teraz mohol urobiť nanovo?” (napr. odrieknuť nejaký termín, stráviť večer s deťmi, urobiť si prechádzku, vypnúť telku alebo fejsbúk, polebediť si vo vani alebo ísť do sauny či dopriať si vedenú meditáciu). Môžeš vždy urobiť novú voľbu a nič skutočne dôležité ti nemôže uniknúť.

Zo stránky Roberta Betza. Článok sa súčasne objavuje na Eprakone.


Najbližšie udalosti:

17. júna 2019 - 23. júna 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 18.06.2019 19:00 - 20:30

24. júna 2019 - 30. júna 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 25.06.2019 19:00 - 20:30

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Leave a comment

Adresa

Donaulände 17
2410 Hainburg a.d. Donau

Nájdete nás aj na

Nové články priamo na váš email

Copyright © Martina Burgwieser 2019. All Rights Reserved.

%d blogerom sa páči toto: