stairs-8443_1280Pri vedomom žití prichádza človek často na vzorce správania sa a pocity, ktoré stoja za preskúmanie. Zdanlivo nevysvetliteľné reakcie na situácie sa vykľujú ako podvedomé reakcie na situácie v minulosti.

Proces nachádzania ich zdroja je niekedy viacvrstvový a môže byť cítený ako bolestivý, namáhavý, ale aj radostný a dobrodružný. Počas tohto procesu sa ponárame hlbšie do seba a sledujeme naše vnútorné emocionálne pohyby, nechávame sa nimi viesť. Niekedy sa stane, že si už nepamätáme daný okamih prebratia nového presvedčenia, ale cítime ho.

Postupne sa prepracovávame k pocitom a presvedčeniam, ktoré sme podvedome učinili a odťali sme sa od prirodzeného toku energie. Túto blokádu pociťujeme, keď sa necítime vo svojej plnej sile, napriek našim snahám robiť všetko najlepšie.

Naše uzavretia sa pred prirodzeným plynutím sú rôzne. Pocit ukrivdenia, strach, hnev, ale aj radosť, pochvala, odmena. Potom vyhľadáme situácie („sa nám dejú“), ktoré túto blokádu môžu rozpustiť a prinavrátiť nám prístup k našej energii.

Situácie v živote nám zrkadlia niečo, čo potrebujeme a my to hľadáme vonku, namiesto v nás. Tak môžeme zostať visieť v závislostiach, lipnutiach, útekoch, agresivite, utrpení a mnohom inom.

rope-1469244_1280Ak máme v sebe program „Keď budem ku každému milá, nič sa mi nestane“ ako reakciu na niečiu agresivitu, môže sa stať, že začneme zapierať samú seba len na jeho na základe. Vždy budeme cítiť, že to nie je tá správna cesta, ale pokiaľ sa vedome nezačneme v nás hrabať a rýpať, neprídeme na to, čo nás ovplyvňuje.

Týchto programov je veľa:  „Toto už nikdy viac“, „Takto sa dospelý nespráva“, „Toto si nemôžem dovoliť“, „Vyhovujem a v poriadku som len v partnerstve“, „Odovzdám a poddám sa a dostanem pochvalu, budem milovaná“, „Len štíhle telo je pekné“, „Je dôležité, čo si myslia a povedia iní“, „Ak sa neotvorím láske, priateľstvu, nebudem zranený“, „Len keď urobím, čo vravia iní, budem akceptovaný, milovaný“,…

Zložitejšie to býva, keď v nás pracujú dva protichodné programy. Vtedy často jasne cítime, že naše správanie, rozprávanie a myslenie nie je v súlade s našou prirodzenosťou a neprináša nám dobrý pocit.

Ak sa napríklad podvedome riadime presvedčeniami  „Už nikdy viac nechcem zažiť sklamanie v láske“ a zároveň „Len v partnerstve som úplná“, vznikne zaujímavý mix, ktorý na jednej strane nedovoľuje vstúpiť naplno do partnerstva a na druhej strane veľmi po partnerstve túži.

michelangelo-71282_1280Oslobodenie sa od týchto vnútorných presvedčení vyžaduje čas pre uvedomenie a precítenie, trpezlivosť samého so sebou a úprimnosť. Nápomocné je nechať sa sprevádzať niekým, kto vám pomôže držať upriamenie v procese, vníma počas procesu meniacu sa energiu a uvoľnenie blokády.

Tento víkend sa u nás koná seminár „Vnútorné dieťa“, pri ktorom si presne tento čas pre seba zoberieme a vyberieme sa dobrodružnou cestou k sebe. Ponorením sa do seba, cvičeniami a meditáciami budeme môcť veľa našej sily a vnútorného pokoja prinavrátiť. Prihlásiť sa môžete tu Vnútorné dieťa – workshop kontemplačnej školy.

Začať uvedomovať si príčiny vlastných reakcií môžete hneď rôznymi cvičeniami pozornosti (pozri kategóriu bdelosť), pomocou pracovných zošitov od Byron Katie, alebo aj ďalšími cvičeniami, ktoré nájdete u nás na stránke. Aj počas našich seminárov a stretnutí sa nimi často zaoberáme a pomáhame si navzájom v ich rozpustení.

Každý v sebe nosíme iné nevhodné presvedčenia a volíme si rôzne cesty pre ich spracovanie a rozpustenie. Každé ich uvedomenie si pomáha pri ďalšom skúmaní a mám pocit, že o to ľahšie sa potom narába s ďalšími objavmi v sebe.

Aké nevhodné presvedčenia ste v sebe našli vy a ako sa vám podarilo ich zmeniť?

 


Najbližšie udalosti:

18. februára 2019 - 24. februára 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 19.02.2019 18:30 - 20:00
Hatha joga – 21.02.2019 18:00 - 19:15

25. februára 2019 - 3. marca 2019

Liečivá vedená meditácia a imaginácia – 26.02.2019 18:30 - 20:00
Hatha joga – 28.02.2019 18:00 - 19:15
Kreslenie mandaly a sebarozvoj – 02.03.2019 9:30 - 14:00

Prihlás sa na odber nášho informačného letáku:

Select list(s):

Som. Žijem. Žijem v prúde života, vnímam ho a pozorujem, pomocou neho sa rozvíjam. Inšpirujem a som inšpirovaná. Pomáham a je mi pomáhané.

Vediem Centrum Effata Vita v Hainburgu, miesto stretnutí, seba-poznania a seba-rozvoja.

Termíny pre osobné stretnutie – liečenie energiou, anjelskú terapiu, výklad kariet – cez e-mail info zavinac cestaksebe.com.

Tagged on:                         

One thought on “Odkiaľ a aké sú naše nevhodné presvedčenia a ako ich rozpustiť?

  • 6. júla 2016 at 9:46
    Permalink

    🙂 Tento príbeh je mi nejaký povedomý 😀
    Rád by som len doplnil, že odvaha spraviť pre seba to správne, resp. túžba, odhodlanie, dať pre seba veci do poriadku (bez ohľadu na to, či poznám/viem, čo je pre mňa to správne), môžu byť v tomto procese veľmi dôležité (pre mňa sú), resp. nápomocné.
    To ale možno znamená, že budem potrebovať prejsť „bahnom“ svojho JA a napriek tomu budem potrebovať zostať zameraný na svoj cieľ spraviť pre seba to správne – dať veci do poriadku…aj keby to malo znamenať, že sa vzdám nejakého konkrétneho cieľa – objektu svojej túžby (nikdy neviem, čo je vlastne pre mňa to potrebné).
    Úplne pustenie všetkých „pút/predpokladov“ a to možno nie je úplne jednoduchá cesta, aj keď je sama o sebe tým najprirodzenejším čo existuje. Vo svojej prirodzenosti som spojený so všetkým a teda nepotrebujem sa ešte nejako dodatočne myšlienkami pútať – viazať, leda žeby som pochyboval o sebe/svete, že sám o sebe som/je dokonalý.
    Predstava toho, že ja viem lepšie, ako by to malo byť, často blokuje práve ten jednoduchý priebeh. To driapanie sa po svojich objektoch túžby – ja chcem, resp. kŕčovité držanie sa zažratých spoločenských „noriem“, často krát vedia riadne zamotať nie len hlavu. Aj keď v podstate šéfom pri tomto type požiadaviek na život, je asi ego, ktoré definuje, kto/čo som ja a ako mám vyzerať. Čiže ak sa mi podarí uvoľniť sa, pustiť svoje kŕčovité požiadavky – predstavy o sebe/svete (ego) a nechať to na „prúd života“ (vnútornú múdrosť – intuíciu) a tým situáciu prijať takú, aká je, môžem získať navyše rozhľad, resp. potrebný priestor na zorientovanie sa a tým aj slobodu voľby, či pohybu. To už samo o sebe končí agóniu bezmocnosti a obete, čo je úžasné.
    U mňa to bolo veľmi náročné a zároveň to šlo veľmi rýchlo, čiže ľahko-ťažké a ešte asi nie som úplne na konci. Vnútorne ale cítim obrovskú slobodu bytia a voľby. Radosť z tohto pochopenia a precítenia podstaty mňa samého, je pre mňa pokladom obrovským a jedná sa naozaj o úplne Jednoduchý pocit. V svojej podstate úplne obyčajný, ale keď ho cítim…vtedy som súčasťou všetkého a moje chyby nie sú chybami, ale potenciálom na opravu, prijatie, uvoľnenie a odpustenie a keď sa toto udeje, cítim sa opäť o niečo viac slobodný / vo svojom strede / vo svojej sile.
    Sú to možno frázy, ktoré teraz skáču na človeka z každého ezo rohu, ale je aj možné, že ak ich je tak veľa, že na nich niečo je a že sú dôležité, ale to už nech posúdi každý sám za seba.
    Ja len viem, že ak moje problémy dosiahnu istú veľkosť, cez ktorú už „nevidím svetlo na konci tunela“, mi to bez pomoci od nezainteresovaného človeka, ktorý tým tunelom už min. raz šiel, ide veľa krát iba veľmi ťažko. To samozrejme neznamená, že to na vlastnú päsť netreba skúšať a ani to, že ak mám pomoc (sprievodcu), bude tá skúsenosť-práca bez prekážok a potreby vyvinúť absolútne úsilie (ukázať si silu svojho zámeru) na opravu svojho sebavnímania – uzdravenie sa. 😉

    Pocit, že ma niekto drží za ruku a kráča tým tunelom so mnou a nebojí sa, mi dodáva v tom momente obrovskú silu na ďalší krok a nádych a to je v „tu a teraz“ pre mňa naozaj veľmi dôležité.

    Reply

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

%d blogerom sa páči toto: