"Neviem si predstaviť, ako bude môj život pokračovať ďalej bez mojej milovanej osoby."

Rozchod, rozvod, ukončenie vzťahu, koniec lásky. Čo si to so sebou prináša? Vykúpenie či utrpenie?

Ukončenie vzťahu, a to za akýchkoľvek podmienok, býva ťažkým rozhodnutím, z ktorého sa ešte dlho dostávame. Každý sa s rozchodom vyrovnávame po svojom. Niekomu to trvá dlhšie, inému kratšie. Niekomu sa rana na srdci zahojí rýchlejšie, iný si ju dokáže nahmatať do konca života.

Čo máme spoločné je, že si obdobím po rozchode prejdeme všetci. Mnohí si uvedomia nové skutočnosti, chyby, ktorých sa dopustili.

Zobudiť sa do rána po rozchode môže byť skutočne náročné. Veď človek, ktorý vám bol do teraz najbližší a predstavovali ste si s ním budúcnosť, je už aktuálne minulosťou.

Aj napriek tomu, že rozchod je veľmi bolestivou záležitosťou, zároveň môže byť nevyhnutným a želaným riešením pre jednotlivé strany. Rozchod nemusí byť vôbec vnímaný ako zlyhanie, práve naopak. Je to silné rozhodnutie, že vaše spoločné bytie nebolo pre vás prospešné a dokázali ste to ukončiť.

Človek po rozchode si prechádza viacerými fázami s rôznym trvaním. Najskôr pociťuje zmätok, nasleduje pocit izolácie a osamelosti, ktoré sa po istom čase pretavia do akceptácie novovzniknutej situácie a stavu. Určite poznáte aj ľudí, ktorí si po rozchode začnú užívať slobodu, venujú sa veciam, ktoré počas vzťahu nerobili. Dokonca začnú hlásať, že partnera nechcú, pretože ho nepotrebujú alebo by ich len príliš obmedzoval.

Ako zvládnuť rozchod?

Ani pri tejto téme bohužiaľ neexistuje univerzálny návod. Niekto si po rozchode užíva slobodu, iný vyhľadáva útočisko u priateľov alebo pomoc u profesionáloch a terapeutov, aby rýchlejšie prekonali toto obdobie. To, čo vám môže pomôcť, je vyjasnenie si dôvodu prečo sa veci, ktoré viedli k rozchodu stali, následne ich prijať, vzájomne si odpustiť a posunúť sa ďalej.

Nebojte sa prejaviť svoje emócie. Kričte, hnevajte sa, plačte, nechajte veci prebolieť. Takto môžete rýchlejšie prekonať to najťažšie a najemočnejšie obdobie po rozchode. Dovoľte vašim blízkym a priateľom, aby boli vašou bútľavou vŕbou a vypočuli si všetko, čo vám leží na srdci.

Namiesto toho, aby ste sa stále vracali k tomu čo bolo, polemizovali, analyzovali, pokúste sa rovnakú energiu venovať veciam v budúcnosti. Čo vás tam čaká? Čo by ste chceli zažiť? Koho by ste chceli stretnúť? Skúsili ste si niekedy projektovať vašu budúcnosť? Definujte si, koho by ste chceli stretnúť, jeho/jej vlastnosti, povahové črty či výzor. Pozitívna imaginácia dokáže veľké divy.

Naberiete odvahu?

Pokiaľ sa človek necíti byť naozaj vysporiadaný so svojim predchádzajúcim vzťahom, nemal by si začínať žiaden nový. Nie je to fér voči novému partnerovi, keďže sa mu nedokážete naplno odovzdať, a taktiež to nie je spravodlivé voči vám.

Nájdite si najskôr svoju hodnotu a pestujte si ju. Každý vzťah vás posúva ďalej, stávate sa uvedomelejšími a máte možnosť využiť svoje neúspechy v prospech ďalšieho vzťahu.

Robte veci v novom vzťahu inak, pretože ak zotrváte v jednom vzorci správania, budete prirodzene zažívať rovnaké situácie. Opakovaním rovnakého postupu, totiž nemôžete chcieť dosiahnuť iný výsledok.

Ak niečo naozaj miluješ, nechaj to ísť. Ak sa to vráti, je to tvoje. Ak nie, nebolo ti to súdené.“

 

Ako vám môžem pomôcť?

V prípade, že už nedokážeme nájsť spoločné šťastie, tak toho druhého necháme ísť, aj keď ho veľmi ľúbime. 

Našimi terapiami vám po rozchode pomôžem vstať, oprášiť sa a ísť ďalej.

Máte otázky alebo potrebujete poradiť?

Chcete sa dozvedieť viac alebo máte záujem o osobnú konzultáciu? Ozvite sa mi a s radosťou vás nasmerujem na vašu cestu k sebe.