Smoothie rukolový sen

IMAG0789Pochúťka pre začiatočníkov, pre zvýšenie imunity, očistu tela, bomba vitamínu C.

Pre 4 šálky potrebujeme
2 jablká
2 hrste šalátu rukola
voda podľa uváženia

Alternatívne:
Sladidlo — stévia, med, sirup

 

Ovocie umyjeme, z jabĺk vyberieme zrniečka. Všetko vložíme do mixéra, pridáme vodu a rozmixujeme.

IMAG0790
Rukola obsahuje ostré horčičné oleje, ktoré povzbudzujú látkovú premenu a pôsobia dezinfekčne na črevá a žalúdok. Okrem toho je mimoriadne bohatá na vitamín C. Prečisťuje a podporuje chuť k jedlu. Má pozitívny vplyv na čistotu krvi a pečene.

 

 

 

Leave a comment

Adresa

Donaulände 17
2410 Hainburg a.d. Donau

Nájdete nás aj na

Nové články priamo na váš email

Copyright © Martina Burgwieser 2019. All Rights Reserved.