Čriepky poznania – bdelosť

Dnešné cvičenie pozornosti nás nabáda objaviť a uvedomiť si rozmanitosť okolo nás. Môžeme začať pozorovaním prírody, alebo tvárí ľudí, ktorých stretáme. Rozmanitosť a jedinečnosť, ktorá robí každý moment výnimočným a…

Sťažuješ si?

Už asi týždeň skúšam jedno cvičenie, ktoré sa mi tak veľmi páči, že som hneď na začiatku chcel o ňom aj napísať. Povedal som si ale, že počkám pár dní,…