Čriepky poznania – môj dych

Nechajme sa dnes unášať a sprevádzať svojim dychom k pokoju. Ak treba, zhlboka sa nadýchnime a poriadne vydýchnime, a pozorujme dva-tri cykly naše dýchanie. Predstavme si, ako sa pomocou neho rozlieva do nášho tela…

Čriepky poznania – o obyčajnom

Pozrime sa dnes na obyčajné veci, ktoré nás denno-denne obklopujú inými očami. Skúsme nájsť uhol pohľadu, keď sú výnimočné, v niečom jedinečné. Čo sa vám podarilo uvidieť v novom svetle? Najbližšie udalosti: 21. januára…

Čriepky poznania – úsmev

Úsmev ako dar. Čo by ste povedali na menšie cvičenie radosti? Rozdávať úsmevy – bez očakávania a z čistej radosti vyjadrenej navonok. Možno vám niektorí úsmev opätujú, a možno aj nie. Je to…