Ako predísť sklamaniam

Negatívna sila očakávaní a ako ju zmeniť Poradil vám už raz niekto, že sa máte zbaviť očakávaní? Zdalo sa vám to divné a nemožné? Rozumiem vám. S očakávaniami pracujeme celý deň, veď ako inak…

Návod na použití člověka

Struční návod na použití člověka: MEDITUJTE Budete nejen zdravější a odolnější vůči stále se zrychlujícímu přívalu informací (ve kterém si dokážete vybrat jen to, co je pro vás důležité), ale i šťastnější.…

Sen a skutočnosť

Sen zvykneme volať činnosť, ktorú zažívame počas spánku, keď vraj naše vedomie odpočíva. Tak isto ale voláme snom priania a túžby, ktoré si veľmi želáme a bažíme po nich. Snívaním…

Na stiahnutie: Zoznam emócií

Zostavila som zoznam pozitívnych a negatívnych emócií, ktorý si môžete stiahnuť v pdf, alebo ako obrázky. Pozorovaním samého seba, reakcií na vonkajší svet je nápomocné vedieť pomenovať, ako sa cítime…

Cvičenie – Svet ruží

Počas celého dňa, pri každom stretnutí, čo najčastastejšie si predstav ako zo stropu padá dážď lupeňov ruží. Predstav si celú planétu zaplavenú plátkami ruží. Nechaj zaplaviť lupeňmi ruží tvojich najbližších, náhodných známych, aj…