Tag: Ticho

Meditácia, pokojný vhľad

Našla som tento skvost na potulkách internetom. Text je dlhý, môžete podľa tohto indexu prechádzať na jednotlivé kapitoly: Úvod - meditácia Miesto a čas cvičenia Ustálenie pozornosti Bdelé dýchanie Cvičenia v stoji a pri chôdzi…