Tag: vnímanie

Meditácia – precítenie tela

Táto meditácia slúži na uvoľnenie a precítenie vášho tela. Môže trvať ľubovoľne dlho, o čo dlhšie ju budete praktikovať, o to hlbšie poznatky o svojom tele a jeho aktuálnom stave získate. Pre začiatok odporúčam 10-15…

Prečo píšem

Poslednú dobu som vyzývaná zamýšľať sa, prečo vlastne píšem. Krátka odpoveď je, že každý máme viacero kreatívnych kanálov; a písanie je mojím najdrahším. Dlhá odpoveď je medzi riadkami tejto predvianočnej…

Cvičenie pozornosti: vnímaj vzory

Vnímanie vzorov je akoby pokračovaním cvičenia z minulého týždňa – pozorovania základných tvarov. Vzory, ako opakujúce sa rovnaké, alebo podobné prvky nás obklopujú na veľa plochách, ktoré vypĺňajú. Vnímaj vzory v prírode –…

Cvičenie pozornosti: Zvuky

Pri dnešnom cvičení máš možnosť objaviť a prijať zvuky okolo Teba. Na veľa zvukov okolo nás sme už tak zvyknutí, že sme ich prestali vnímať. Zvuky ktoré Ťa celý deň sprevádzajú…

Cvičenie: V tu-a-teraz

Cvičenie na dnes: Viete presunúť celú svoju pozornosť do daného okamihu? Príliš často robíme veci bez plného nasadenia, pretože naša pozornosť je zaneprázdnená buď spracovávaním minulých príkorí alebo rozoberaním možných budúcností.…

Adresa

Donaulände 17
2410 Hainburg a.d. Donau

Nájdete nás aj na

Nové články priamo na váš email

Copyright © Martina Burgwieser 2019. All Rights Reserved.